Hướng dẫn đo huyết áp trên Apple Watch chi tiết nhất

Đo huyết áp trên Apple Watch hiện nay rất phổ biến. Chọn đo qua đồng hồ không chỉ tiện lợi mà còn khá chính xác, đặc biệt là  đo huyết áp bằng Apple Watch 5. Bài viết này Điện Thoại Vui sẽ hướng dẫn bạn, cách đo huyết áp Apple Watch chi tiết nhất, cùng đón xem nhé!

Đồng hồ Apple watch có đo được huyết áp không?

Hiện tại đo huyết áp trên Apple Watch không thể đo trực tiếp như một số thiết bị y tế chuyên dụng. Tuy nhiên, Apple Watch có thể đo nồng độ Oxy trong máu và nhịp tim. Hai yếu tố quan trọng, để có thể tính toán được chỉ số huyết áp của cơ thể.

Dù không đo trực tiếp được huyết áp, Apple Watch vẫn là công cụ hữu ích để theo dõi các chỉ số sức khỏe khác. Bằng cách sử dụng đèn LED và cảm biến quang học để đo nồng độ oxy trong máu. Dữ liệu này có thể được dùng để đánh giá sức khỏe tim mạch, từ đó tính toán chỉ số huyết áp của cơ thể. 

Hướng dẫn cách đo huyết áp trên Apple Watch đơn giản nhất

Để đo huyết áp trên đồng hồ, bạn cần chắc chắn đã đồng bộ Apple Watch với thiết bị iPhone của mình. Sau khi đã đồng bộ, các bước cơ bản dưới đây sẽ giúp bạn đo huyết áp bằng Apple Watch:

Bước 1: Cài đặt tính năng đo nồng độ oxy trong máu, bằng cách: Mở app Sức khỏe trên iPhone, chọn Duyệt - Hô Hấp - Oxi trong máu. Bước này giúp đồng bộ chỉ số đo từ Apple Watch sang iPhone.

Bước 2: Bắt đầu đo nồng độ oxy trong máu bằng cách đeo Apple Watch thoải mái ở cổ tay, mở ứng dụng Blood Oxygen. Chọn Start để bắt đầu đo, quá trình này mất khoảng 15-20 giây, sau đó chọn Done để hoàn thành.

Bước 3: Tiến hành đọc kết quả chi tiết qua dụng Health trên iPhone, với một số lưu ý cần tham khảo như:

• Oxy trong máu 97-99%: Huyết áp ổn định.
• Oxy trong máu 94-96%: Huyết áp bình thường.
• Oxy trong máu 90-93%: Huyết áp thấp, nên tìm sự hỗ trợ từ bác sĩ.

Hãy lưu ý các chỉ số để theo dõi sức khỏe của mình một cách chính xác.

Cách đo huyết áp trên Apple Watch bằng phần mềm thứ 3

Hiện có nhiều ứng dụng hỗ trợ đo huyết áp gián tiếp qua Apple Watch như: Máy đo huyết áp bắp tay không dây iHealth Feel, máy đo không dây Omron Evolv, hoặc máy đo huyết áp không dây QardioArm. Thông thường, đo huyết áp bằng Apple Watch qua phần mềm thứ 3, bạn có thể đo huyết áp theo các bước sau:

Bước 1: Cài đặt ứng dụng của nhà sản xuất máy đo huyết áp trên Apple Watch và iPhone. Sau đó, kết nối máy đo huyết áp với các thiết bị Apple qua Bluetooth.

Bước 2: Đặt máy đo lên cánh tay trái, nhấn nút START để bắt đầu, quá trình đo sẽ tự động bắt đầu trên Apple Watch.

Sau khi hoàn thành, bạn đã có thể xem lại kết quả và lịch sử các lần đo và tạo lời nhắc trên Apple Watch.

Cách theo dõi lịch sử đo nồng độ Oxy trong máu và cảm biến nhịp tim trên iPhone

Để theo dõi lịch sử đo nồng độ Oxy trong máu và nhịp tim qua ứng dụng Health, dưới đây là hướng dẫn chi tiết:

Cách theo dõi lịch sử đo nồng độ Oxy trong máu

Mở ứng dụng Health trên iPhone và chọn mục Duyệt, sau đó chọn Nồng độ Oxy trong máu để xem kết quả của từng lịch sử đo. 

Các dữ liệu này sẽ được lưu trữ tự động mỗi lần bạn thực hiện đo trên Apple Watch. Và hệ thống sẽ hiển thị rõ ràng biểu đồ Oxygen theo ngày, tuần, tháng. Để bạn có thể xem và theo dõi xu hướng sức khỏe của mình dễ dàng.

Cách xem tổng hợp biểu đồ nhịp tim

Cũng trong muc Duyệt của ứng dụng Health của iPhone, chọn Tim để xem biểu đồ tổng hợp. Ứng dụng sẽ hiển thị biểu đồ nhịp tim theo thời gian, giúp bạn dễ dàng theo dõi và phân tích. 

Bạn có thể xem các chỉ số này theo từng khoảng thời gian như ngày, tuần, tháng hoặc năm. Từ những chỉ số này, người dùng cũng có thể tính toán và đo huyết áp trên Apple Watch.

Hướng dẫn kiểm tra nhịp tim theo bài tập

Kiểm tra nhịp tim theo bài tập là một trong những tính năng quan trọng của Apple Watch. Nhằm giúp bạn theo dõi tình trạng sức khỏe trong quá trình luyện tập. Trên Apple Watch mở vào ứng dụng Bài tập và lựa chọn bài tập phù hợp - Kết thúc khi đã hoàn thành tập. 

Sau khi hoàn thành bài tập, bạn có thể xem lại thông số thể thao của mình, trên iPhone hoặc Apple Watch. Ngoài ra, ứng dụng Bài tập trên Apple Watch, còn có rất nhiều tính năng thông minh khác. Giúp hỗ trợ tối đa cho các hoạt động thể dục của bạn.

Một số câu hỏi liên quan khi cần đo huyết áp trên Apple Watch

Sau khi đã xác định được rằng đồng hồ Apple Watch có đo được huyết áp không? Chúng ta cùng trả lời cho một số thắc mắc phổ biến của người dùng, khi muốn đo huyết áp trên Apple Watch:

Tại sao cần phải đo huyết áp tại nhà?

Đo huyết áp tại nhà giúp bạn kiểm soát sức khỏe của mình một cách chủ động hơn. Việc theo dõi huyết áp thường xuyên giúp phát hiện sớm các vấn đề sức khỏe tiềm ẩn. Chẳng hạn như: Cao - hạ huyết áp, từ đó có thể điều chỉnh chế độ ăn uống, luyện tập và dùng thuốc phù hợp.

Đo huyết áp bằng Apple Watch 5 có được hay không?

Đo huyết áp bằng Apple Watch 5 không thể thực hiện trực tiếp. Tuy nhiên, có thể sử dụng các ứng dụng và thiết bị bổ trợ để thực hiện đo huyết áp gián tiếp. Và các thiết bị này, có thể kết nối với Apple Watch và iPhone để ghi lại các chỉ số huyết áp chính xác nhất.

Cần lưu ý những gì khi đo huyết áp bằng Apple Watch?

Khi đo huyết áp bằng Apple Watch, hãy lưu ý các điểm sau để đảm bảo kết quả chính xác:

• Kết nối đúng thiết bị: Đảm bảo rằng các thiết bị bổ trợ như máy đo huyết áp Bluetooth được kết nối chính xác với Apple Watch và iPhone.
• Đeo Apple Watch đúng chuẩn: Ngồi yên, thư giãn và giữ tay ở vị trí ngang tim khi đo huyết áp qua. Tránh ăn uống, vận động hoặc căng thẳng trước khi đo để có kết quả chính xác.
• Theo dõi và đo thường xuyên: Theo dõi kết quả đo huyết áp thường xuyên để có cái nhìn toàn diện về tình trạng sức khỏe của bạn.

Ngoài ra, Apple Watch sẽ cung cấp cảnh báo nếu phát hiện bất kỳ vấn đề nào liên quan đến sức khỏe hoặc huyết áp. Hãy chú ý đến các thông báo này và thảo luận với bác sĩ khi cần thiết.

Kết luận

Việc đo huyết áp trên Apple Watch mang lại nhiều tiện ích, giúp theo dõi sức khỏe dễ dàng hơn. Đến ngay các cửa hàng Điện Thoại Vui để mua ngay một chiếc Apple Watch. Để khám phá các tính năng này và chăm sóc sức khỏe tốt hơn cùng, chúc các thật nhiều sức khỏe!